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攀巖運動也屬于登山運動，攀登對象主要是巖石峭壁或人造巖墻。攀登時不用工具，僅靠手腳和身體的平衡向上運動，手和手臂要根據(jù)支點的不同，采用各種用力方法，如抓、握、掛、摳、撐、推、壓等，所以對人的力量要求及身體的柔韌性要求都較高。攀巖時要系上安全帶和保護繩，配備繩索等以免發(fā)生危險。

攀巖運動也屬于登山運動，攀登對象主要是巖石峭壁或人造巖墻。攀登時不用工具，僅靠手腳和身體的平衡向上運動，手和手臂要根據(jù)支點的不同，采用各種用力方法，如抓、握、掛、摳、撐、推、壓等，所以對人的力量要求及身體的柔韌性要求都較高。攀巖時要系上安全帶和保護繩，配備繩索等以免發(fā)生危險。

拓展攀巖的意義及培訓(xùn)目的：

1. 增加員工的進取心;

2. 提高員工的集中力;

3. 堅持不懈，不輕言放棄;

4. 體會團隊的鼓舞以及支持;

5. 提高員工身體的柔軟度與協(xié)調(diào)感;

6. 增強自信心，培養(yǎng)積極想向上的心態(tài)。